Rutina del cavernícola: la peligrosa moda de no lavarse la cara que se ha hecho viral

Expertas explican cuáles son las consecuencias y porque no es tan buena idea seguir esta rutina.

Un fenómeno viral está dando de que hablar en redes sociales, especialmente en Instagram y TikTok, la llamada rutina del cavernícola. Este término hace referencia a un enfoque extremo de desintoxicación de la piel en el que la persona decide no aplicarse absolutamente ningún producto cosmético ni realizar ningún tipo de higiene facial, bajo la premisa de que la piel se cura sola.

Todo comienza con el caso de una joven que tras años luchando contra el acné y probar múltiples tratamientos sin éxito, decidió dejar de lavarse la cara para restablecer la barrera natural de su piel. El impacto visual de su piel, cubierta por una capa gruesa de células muertas, grasa y suciedad, generó todo tipo de reacciones, razón por la que estas expertas advierten de las consecuencias que esto podría generar en nuestra salud cutánea.

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Los expertos hablan sobre los peligros ocultos tras dejar de cuidar la piel. Mirian Rico, esteticista y fundadora de los centros Mima Estética Avanzada nos cuenta que ‘hoy en día vivimos en un mundo de contaminación ambiental, de malos hábitos y de comidas poco saludables, todo eso sumado a la falta de higiene facial es un detonante de dermatitis. Al no limpiarse el rostro correctamente, se produce una hiperqueratosis, la cual impide salir el sudor y el sebo, y puede producir pústulas internas e infecciones‘.

Eva Collar, esteticista y fundadora de los centros Marquessa nos comenta que ‘aunque en algunos casos reducir las rutinas puede ayudar en cierta medida a restablecer el pH de la piel, sobre todo si hemos pasado por rutinas agresivas que no han funcionado, dejar de limpiar el rostro y no aplicar ningún cosmético es totalmente contraproducente, Respecto a la hiperqueratosis, la experta agrega que ‘se debe a que las células muertas son queratínicas, es decir que están cargadas de queratina, una proteína dura y resistente que forma la capa externa de la piel. Estas forman una barrera protectora, pero si no se limpian y se acumulan en exceso se forma una capa gruesa o rugosa lo que produce una disminución de la perspiración, apagando y envejeciendo la piel más rápido’.

¿Cómo limpiar la piel adecuadamente? Elegir el limpiador es muy importante, tiene que ser uno bien formulado y escogido según las necesidades específicas de cada piel, así puede suavizar la textura, reducir la inflamación y equilibrar la piel.

La facialista Esther Moreno, fundadora de EM Studio, nos dice que ‘a las pieles sensibles les favorecen los limpiadores con ingredientes calmantes como la camomila, el aloe vera o la niacinamida; a las pieles grasas, aquellos con ácido salicílico para mantener los poros limpios; a las pieles maduras los que incluyen alfahidroxiácidos (AHAs) suaves o enzimas exfoliantes para mejorar la textura y luminosidad; y a las pieles normales, los limpiadores equilibrantes con antioxidantes para prevenir el envejecimiento y mantener la piel sana’.

Además, insiste en la importancia de la doble limpieza, ‘esto no equivale a usar el mismo producto dos veces, más bien consiste en dos pasos diferentes con texturas y funciones distintas. En el primer paso retira el maquillaje, protector solar e impurezas grasas con un limpiador oleoso o bálsamo. En el segundo, con un limpiador acuoso, elimina células muertas, partículas contaminantes y acaba de pulir el primer paso de la limpieza’.

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